10:54, 20 ноября 2017 
Выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» можно в спортивной школе «Труд». При себе иметь номер, полученный при регистрации на сайте www.gto.ru.
На данной площадке можно будет испытать себя в следующих дисциплинах: отжимание, подтягивание, прыжок в длину с места, рывок гири 16 кг и еще ряд нормативов. С приходом зимы не получиться сдать нормы по бегу, туристский поход.
Отметим, комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастом от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
Например, если вы 30-ти летний мужчина, то для получения золотого знака необходимо выполнить семь испытаний: три обязательных и четыре на выбор. Вам придется, пробежать три км за 12 мин 50 сек, подтянуться 9 раз, наклониться вперед шесть раз стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, а также прыгнуть в длину с места (235 см), пробежать на лыжах пять км за 26 мин, сплавать 50 м за 45 сек, сделать пять зачетных выстрелов из пневматической винтовки с дистанции 10 м и набрать 25 очков. Отметим, все испытания можно сдавать в течение года.
Нормативы принимают с понедельника по пятницу с 9.00 до 21.30 и по выходным с 12.00 до 21.30.
Спортивная школа «Труд» находится по адресу: ул. Калмыкова, 6а. Подробности по телефону 2-17-11.
На данной площадке можно будет испытать себя в следующих дисциплинах: отжимание, подтягивание, прыжок в длину с места, рывок гири 16 кг и еще ряд нормативов. С приходом зимы не получиться сдать нормы по бегу, туристский поход.
Отметим, комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастом от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
Например, если вы 30-ти летний мужчина, то для получения золотого знака необходимо выполнить семь испытаний: три обязательных и четыре на выбор. Вам придется, пробежать три км за 12 мин 50 сек, подтянуться 9 раз, наклониться вперед шесть раз стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, а также прыгнуть в длину с места (235 см), пробежать на лыжах пять км за 26 мин, сплавать 50 м за 45 сек, сделать пять зачетных выстрелов из пневматической винтовки с дистанции 10 м и набрать 25 очков. Отметим, все испытания можно сдавать в течение года.
Нормативы принимают с понедельника по пятницу с 9.00 до 21.30 и по выходным с 12.00 до 21.30.
Спортивная школа «Труд» находится по адресу: ул. Калмыкова, 6а. Подробности по телефону 2-17-11.